あやめ通信
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あやめ通信

日々、適度な運動をしております!!

2021.01.26

免疫力を上げて新型コロナウイルスに感染しないよう励んでおります

まずは上半身ほぐし~からの下半身もほぐし~

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次にボール2個使いによる適度な筋力と関節への刺激~

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日が替わり歌に合わせてリズム体操

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翌日はホワイトボードを使用しての連想記憶力運動

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さらに翌日にはカラオケ機器DAM使用によるゲーム運動

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2023年、4月。 新たな”仲間が。・”